Et si vous osiez l’hypnose ?…
L’hypnose vous permet de dépasser les blocages et obstacles, reprendre confiance en vous, améliorer certains comportements, stopper une addiction…
Vous êtes acteur de votre changement !
L’hypnose, une thérapie brève orientée solutions !
Aussi bien utilisée sur le plan thérapeutique qu’en développement personnel, l’hypnose Ericksonienne est une pratique orientée « Solutions » qui va vous permettre d’accéder à vos ressources inconscientes. Elle a pour objectif de conduire conscient et inconscient à travailler en harmonie afin de déclencher les changements utiles à la résolution du problème.Mise au point par le psychiatre Américain Milton Erickson au début du 20e siècle, elle est la forme d’hypnose la plus rependue aujourd’hui. C’est une hypnose douce, permissive et indirecte qui repose sur l’idée que le sujet à toutes les ressources en lui. Très loin de l’hypnose de spectacle, dirigiste et théâtrale !
L’hypnose permet d’aborder toutes sortes de problématiques que l’on peut regrouper en 3 catégories :
Agir sur les émotions qui nous submergent et nous empêche d’avancer
- Gestion du stress, angoisse, anxiété
- Peurs et phobies
- Colère, tristesse…
- Confiance en soi, estime de soi…
Travailler sur les comportements qui sont néfastes et dont on ne peut plus se défaire :
- addictions : tabac, drogue, alcool
- troubles alimentaires
- troubles du sommeil
- les tics
Accompagner certaines étapes de vie qui nous font vivre de l’inconfort ou de l’insécurité
- Changements : de travail, déménagement…
- Deuil
- …
L’état hypnotique est un état naturel !
L’état hypnotique correspond à un état modifié de conscience.
C’est un état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour : quand votre esprit décroche vers une rêverie passagère, quand êtes « dans la lune », lorsque nous lisons un livre et que nous ne nous souvenons plus de ce que nous venons de lire.
Vous êtes à la fois ici et ailleurs, hyper-concentré et la notion du temps vous échappe.
Ces moments sont des moments d’hypnose légère, tout le monde peut entrer en état d’hypnose, certains plus rapidement que d’autres.
L’état d’hypnose favorise le changement, il est possible de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés.
Pendant la séance, je vous accompagnerai à travers ma voix et différentes techniques à entrer dans cet état hypnotique, vous pourrez ainsi accéder à vos ressources inconscientes et mettre en place des changements bénéfiques à la réalisation de vos objectifs.
Les séances d’hypnose
Je reçois adultes et adolescents sur RDV à mon cabinet. Je vous accompagne dans vos envies de changement :
- Sortir de vos schémas répétitifs, de vos blocages
- Dépasser vos émotions désagréables
- Évoluer pour être en accord avec vous-même
- Atteindre vos objectifs…
La première séance permet de recueillir vos attentes, cerner le problème et d’établir une relation de confiance. Une fois votre objectif déterminé, vous pratiquerez quelques exercices pour vous familiariser avec l’état hypnotique.
Pendant toute la séance je vous guide avec ma voix, vous restez conscient et vous pouvez interagir.
Le plus souvent vous vous souvenez de ce qui a été dit durant la séance, seul votre inconscient fera le tri de ce dont il a besoin. Comptez 1h15 à 1H30 pour cette séance.
Lors des séances suivantes, je vous accompagne pendant une heure à atteindre votre objectif.
Chaque accompagnement est personnalisé et je m’appuie sur différentes techniques : métaphores, anecdotes, suggestions indirectes pour lever des résistances au changement et vous laisser ainsi accéder à vos propres ressources, capacités et compétences pour implémenter les changements souhaités, vous libérant ainsi des charges inutiles que vous portez.
L’hypnose est très efficace mais pas magique ! Votre motivation et implication au changement seront la clef. Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif et des besoins de chacun..
Praticienne en hypnose, j’interviens dans le cadre d’une démarche de développement personnel et de mieux-être. L’hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne peut pas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical.
Certifications
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne (Sophrenzen – FFHTB (fédération Français d’Hypnose et de Thérapie Brève)
- Instructeur en auto-hypnose (Sophrenzen – FFHTB)
Spécialisations
- Spécialisation Hypnose et Tabac – comportement tabagique (Sophrenzen – FFHTB)
- Spécialisation Gestion du Poids par l’Hypnose – Troubles du Comportement Alimentaire (Sophrenzen – FFHTB)