Une approche plébiscitée en entreprise pour allier bien-être et performance !
La sophrologie est désormais reconnue par la médecine du travail comme un moyen efficace de prévention des risques professionnels liés au stress.
Elle permet de transmettre à vos équipes des techniques de mieux-être, applicables à tout moment de la journée.
Vous êtes une Entreprise ou une Institution…dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail ou de la prévention des Risques Psycho-Sociaux, vous souhaitez contribuer au bien-être et à la performance de vos équipes.
La sophrologie offre des outils concrets pour vos salariés :
- Prévenir et gérer le stress professionnel, burn-out
- Accepter et s’adapter aux changements
- Relâcher les tensions musculaires, lâcher prise
- Travail sur la posture, lutter contre les troubles musculo- squelettiques (TMS)
- Prévenir l’accidentologie en régulant sommeil et attention
- Se préparer mentalement à un évènement : prise de de parole, changement de poste…
- Améliorer la capacité d’écoute et de gestion des émotions
- Développer la cohésion d’équipe
- Renforcer la confiance en soi
- …
La sophrologie : une réponse simple, efficace et rapide, adaptée aux réalités fonctionnelles de l’entreprise.
Mon accompagnement
Forte de ma connaissance et de mes 20 ans d’expérience en entreprise, j’ai développé différentes formules d’intervention adaptées aux Entreprises et aux Institutions dans le cadre de leurs actions de prévention des risques psychosociaux et leurs démarches d’amélioration de la qualité de vie au travail notamment:
- Stress et qualité de vie au travail (QVT).
- Prévention et l’accompagnement du burn out
- Prévention des Risques Psycho-sociaux (RPS)
- Le sommeil
Mon approche, orientée sur la pratique, permet l’apprentissage rapide d’outils simples et efficaces. Vos salariés vont prendre l’habitude de décompresser, physiquement et mentalement. Une pratique régulière va leur permettre de devenir acteurs de leur mieux-être au travail.
J’anime des groupes, des ateliers thématiques, des séances individuelles sur votre lieu de travail.
Quelques exemples d’intervention :
- Module de 10 séances de sophrologie en groupe de 1 heure
- Atelier thématique de 4 heures en groupe
- Atelier thématique d’une 1 journée en groupe
- Séances individuelles pour un collaborateur (changement de poste, retour après un burn out, stress)
Tarif
Contactez-moi, je vous ferai une proposition adaptée à vos attentes.
Sophrologue membre
La Bulle de repos : centre de gestion et prévention du burn-out
Centre du sommeil de l’ Hôtel Dieu à Paris
RNSE : Réseau national des sophrologues à l’école
FEPS : Fédération des écoles professionnelles en Sophrologie
SSP : Syndicat des Sophrologues Professionnels
SSI : Syndicat des Sophrologues Indépendant
Spécialisations suivies
« Biochimie du stress » – CEAS – Docteur Bouchot (rattaché à Faculté́ Renée Descartes Paris)
« Burn-out et sophrologie »– CEAS- F. Parot, Sophrologue , formatrice, directeur de la Bulle de repos
« Prévention et accompagnement des risques psycho-sociaux »– CEAS – Dr L. Audouin et F. Brancy sophrologue, consultante RPS
« Sophrologie et QVT pour le mieux -être des salariés » -CEAS- P. Etchebarne et H.Breton Sophrologues, formatrices
« Vigilance et troubles du sommeil »- CEAS – Dr L. Audouin et C.Rome sophrologue centre du sommeil de l’hôtel Dieu à Paris.