Ce petit plus qui fera toute la différence …
Pour votre établissement, vos élèves et vos enseignants !
Pour votre établissement
Une stratégie de différenciation pour votre établissement … Améliorer l’apprentissage pour accroître la performance de vos élèves.
Pour les élèves
Libérer vos élèves de leur stress face aux apprentissages … Renforcer la concentration et la mémorisation…
Pour les enseignants
Accorder un temps de détente et de récupération pour les enseignants.
Élèves du primaire
La sophrologie permet aux élèves du primaire de :
- Se concentrer pour mieux apprendre
- Exprimer et apprivoiser les émotions
- Trouver sa place dans le groupe et renforcer les liens sociaux.
- Améliorer l’apprentissage dans les cas de troubles DYS et TDA/H…
- Se calmer, se ressourcer, développer la confiance en soi
Collégiens, lycéens, étudiants :
Les séances de sophrologie peuvent les aider les collégiens, lycéens, étudiants :
- Renforcer sa motivation scolaire et le plaisir d’apprendre (gestion du stress)
- Se préparer sereinement aux examens, concours …
- Trouver sa place dans le groupe
- Renforcer ses capacités : de mémorisation, de concentration…et développer la confiance en soi
- Améliorer l’apprentissage dans les cas de troubles DYS et TDA/H…
Enseignants :
Le métier d’enseignant nécessite d’être toujours disponible, à l’écoute des élèves et patient… Ils sont aussi régulièrement confrontés au stress.
La sophrologie peut aider les enseignants à :
- mieux vivre leur métier
- mieux gérer leur stress et leurs émotions.
- prendre un temps pour soi …
Mon accompagnement :
Je suis membre du Réseau National des Sophrologues à l’école (RNSE), j’interviens régulièrement dans les écoles, collèges, lycées et en prépa…
Les séances pour vos élèves ou enseignants sont des séances hebdomadaires collectives.
La durée d’une séance varie entre 45 minutes (pour les primaires) et 1 heure pour les adolescents et les adultes. Les séances ont lieu dans une salle au calme, mise à disposition par l’établissement.
Je propose pour chaque séance de sophrologie en milieu scolaire :
Un atelier interactif avec une alternance théorie /pratique, qui permet à chacun de s’approprier facilement les techniques à utiliser dans la vie quotidienne. Nous pratiquerons des exercices dynamiques et statiques : de respiration, relaxation, détente musculaire et de visualisation positive pour leur permettre d’être à l’écoute de leur ressenti et ainsi modifier durablement leurs comportements.
Pour les plus jeunes, les exercices se font sous forme de jeux, de mouvements, de contes.
Quelques exemples d’interventions :
- Préparations aux examens (brevet, Bac, concours..) => collège, lycée, cycle supérieur
- Prise de parole en public (préparer un oral, un entretien..) => collège, lycée, cycle supérieur
- Mieux gérer son stress pour maximiser sa réussite => collège, lycée, cycle supérieur
- Être plus concentré pour mieux apprendre => Primaire et collège
- Apprivoiser ses émotions => Primaire…
- Se détendre et se ressourcer => Enseignants.
Tarif
Contactez -moi. Je serai ravie de vous rencontrer et de vous faire une proposition adaptée à vos besoins.
Sophrologue membre :
La Bulle de repos : centre de gestion et prévention du burn-out
Centre du sommeil de l’ Hôtel Dieu à Paris
RNSE : Réseau national des sophrologues à l’école
FEPS : Fédération des écoles professionnelles en Sophrologie
SSP : Syndicat des Sophrologues Professionnels
SSI : Syndicat des Sophrologues Indépendant
Spécialisations suivies :
- « Sophrologie et adolescents, préparation aux examens » – CEAS – K.Guezou (Sophrologue et Hypnothérapeute)
- « Sophrologie enfants et sommeil » – CEAS – K.Guezou (Sophrologue et Hypnothérapeute)
- « Accompagner avec la sophrologie les enfants HPI, TDA/H, DYS.. » – RNSE – I.Lefevre Vallée (Sophrologue, auteure, formatrice)
- « Burn-out et sophrologie »– CEAS- F. Parot, Sophrologue , formatrice, directeur de la Bulle de repos
- « Vigilance et troubles du sommeil »- CEAS – Dr L. Audouin et C.Rome sophrologue centre du sommeil de l’hôtel Dieu à Paris.